全国爱肝日 呵护小心“肝”，这份指南请查收
3.18全国爱肝日
2025年3月18日，第25个“全国爱肝日”如期而至，今年以“中西医结合，逆转肝硬化”为主题，目的是提升大众对中西医结合防治慢性肝炎肝纤维化的了解，降低我国肝硬化和肝癌带来的严重疾病负担。
乙肝病毒传播途径主要是母婴、血液和性传播，很多人感染后毫无察觉，逐渐发展成慢性肝炎，长期下来，引发肝硬化、肝癌的可能性极大；丙肝主要通过血液传播，发病隐匿，多数患者发现时肝脏已受损。
长期大量饮酒会造成肝脏损伤，引发酒精性肝病。初期可能没有症状，随着病情加重，患者会出现乏力、食欲不振、黄疸等症状。长期酗酒会导致肝脏纤维化，进而发展为肝硬化，严重破坏肝脏正常功能。
西医角度看，肝硬化是肝细胞受损后纤维组织过度增生，治疗关键在于抑制炎症，阻断纤维化进程；
中医将肝硬化归为“积聚”“鼓胀”范畴，认为是湿热内蕴、气滞血瘀、脾肾亏虚导致的，通过清热利湿、活血化瘀、健脾补气等方法，调节人体阴阳平衡，改善肝脏内部环境。
针灸和艾灸通过刺激足三里、肝俞等穴位，调节人体免疫功能，改善消化功能；
中药贴敷、灌肠针对腹水、黄疸等症状，采用局部用药方式，减少全身用药带来的副作用。
饮食上遵循“高蛋白、低脂、清淡”原则，像枸杞粥、山药排骨汤等药膳就很适合养肝；
中医强调情志对肝脏的影响，“怒伤肝”，建议通过打太极拳、听音乐等方式疏肝解郁，舒缓压力；
在节气养生方面，春季是养肝黄金时期，早睡早起，适度运动，顺应自然规律，有助于肝脏健康。
在这个全国爱肝日，让我们携手，借助中西医结合的力量，共同关注肝脏健康，为实现“无硬化”的美好未来努力，用科学和传统智慧，为生命健康筑牢防线。
创建时间：2025-03-18 10:53
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